分类: 都市小说
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今天走的步数不很多,也不累,挺好的,光上班下来就已经5000多步了,下午下班吃了晚饭,又去散步走了4000多步,还好吧,感觉还行,昨天是个例外。
我觉得这样挺好的,每次的运动量不很大,在40分钟左右,有的时候慢点,会1个小时,已经挺好了,想想都觉得开心,身体是轻松的,内心也是轻松的,明天继续呗,每一天都保持一个好的心情和精神状态,活的有滋有味,活出自己的乐趣,活出自己的精彩,一切都刚刚好,挺好的,我觉得,要把握好度。
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